Здраствуйте!
Разбирается ли кто нибудь в протеинах? Не могу питаться часто, а потому с обычной еды не получаю необходимого количества белка. Хочу попробовать какой нибудь протеиновый коктейль, но не уверен безопасны ли они для организма! Если безопасны, то какой можете посоветовать?