Тогда тебе надо определиться, что ты хочешь.
Вообще плаванье и качалка - это две оень полезные вещи, особенно в связке!
Кач сам по себе наращивает мышцы, но мышцы эти забитые ( для тех, кто занимается каким-нибудь БИ это довольно важно.) плаванье же делает мышцы эластичными + ещё кучу бонусов : положительно влияет на позвоночник, развивает дыхалку и выносливость, повышает иммунитет и т.д.
Поэтому если тебе нужны большие банки - то налегай на железо.
Если  занимаешься для себя, для здоровья, что бы просто иметь тонус и подтянутую фигуру - то мое мнение плаванье+плюс турник/брусья - отличное сочетание. Ну и штанга по настроению, когда есть желание и свободное время - никогда не будет лишней!
Учись слушать свой организм, понимать, что ему  хочется : горячую ванну , штангу или парочку подходов на турник.
Но самое главное, что организму нужен полноценный отдых, мышцы должны восстанавливаться после нагрузок, поэтому ко всему надо подходить с умом и непереусердствовать.